Pentru o viata sanatoasa, evitati consumul excesiv de personalitati toxice!

Pentru o viata sanatoasa, evitati consumul excesiv de personalitati toxice!

In ultima vreme exista o preocupare generala pentru adoptarea unui stil de viata sanatos. Consumam din ce in ce mai multe alimente care ne ajuta sa combatem stresul si oboseala, facem sport si ne odihnim cat trebuie. Si totusi se intampla sa te trezesti sambata intr-o dispozitie buna ca mai apoi sa ajungi seara acasa total epuizat psihic dupa o simpla iesire cu prietenii. Oare de ce?

Ca si in cazul alimentelor unde avem alimente benefice si alimente nocive, la fel exista si in cazul oamenilor, personalitati benefice si personalitati toxice.

Cele toxice sunt acele persoane din viata ta care te influenteaza negativ, care iti afecteaza buna dispozitie, increderea de sine si chiar si sanatatea. Poate fi vorba despre colegi de munca, oameni de pe strada sau chiar membrii de familie. Specialistii au identificat pana acum opt tipologii:

Manipulativa Mariana – stie exact cum sa te ia pentru a obtine ceea ce are nevoie. Cu greu o poti refuza.

Narcisista Nicoleta – se crede buricul pamantului si te face sa te ocupi numai de nevoile ei. Te face sa uiti de tine.

Deprimata Denisa – nu te lasa sa te bucuri de nimic. Daca e frumos afara iti va spune ca sigur va ploua. Pesimista convinsa.

Jean Judecatorul – orice crezi tu ca este frumos sau interesant, Jean il va vedea oribil si inutil.

Florin Ucigasul de vise – crezi ca ai o idee buna? Sigur nu va functiona. Florin iti va spune ca e o idee proasta.

Ilinca Ipocrita – Orice face pare ca nu e sincera, tu razi in hohote iar ea doar zambeste, tu te simti groaznic iar ea te bate usor pe umar.

Nelu cel far’ de respect – nu are pic de jena sau de limita, ar folosi oricand o informatie impotriva ta.

Vesnic Nemultumita Mirela – orice ai face nu e bine, nu e suficient. Te stoarce efectiv de energie.

Toate aceste personaje au o incredere in sine foarte scazuta si nu fac altceva decat sa se hraneasca cu energia ta.  Pentru a impiedica acest lucru trebuie sa stii sa le recunosti si sa le eviti pe cat posibil, iar atunci cand nu ai de ales sa abordezi un comportament asertiv – sa ii asculti activ, sa dai dovada de intelegere si sa stii cand sa spui DA si cand sa spui NU.

Afla cum sa interactionezi cu ei!



  • Trimite un link catre aceasta pagina prin email.
  • Da share acestei pagini pe Twitter.
  • Da share acestei pagini prietenilor tai de pe Facebook!